Le Port du Bien-Être
Découvrez la formation SEVA. Un accompagnement dédié aux soignants, proposé en entreprise et en individuel, pour prendre soin de soi et retrouver son énergie.
Notre Mission
La formation SEVA est dédiée à ceux qui donnent tant aux autres. En offrant des outils concrets pour prendre soin de soi, nous permettons aux soignants de mieux accompagner les plus vulnérables sans s'épuiser.
Des sessions collectives pour préserver la santé de vos équipes et améliorer la qualité de vie au travail.
Une formation spécifique pour former des référents bien-être par service et pérenniser la démarche.
Un accompagnement sur-mesure pour renouer avec ses propres ressources et prévenir le surmenage. Les séances se déroulent à mon cabinet.
Plusieurs fois par an, je propose des retraites bien-être le temps d'un week-end. Un format intime en petit groupe (limité à 5 personnes) pour déconnecter, se ressourcer en profondeur et partager un moment privilégié.
La Fondatrice
La naissance de la méthode SEVA (Sensation, Émotion, Valeurs, Action) est née d'un long chemin de reconstruction où j'ai appris à transformer mes blessures en ressources pour moi-même.
Les épreuves que j'ai traversées — violences, précarité, deuils, etc. — ont progressivement développé chez moi une sensibilité profonde à la souffrance humaine et à la rencontre de l'autre. Depuis plus de 10 ans, j'offre également des ateliers bénévoles dans les structures où je travaille.
Cette expérience m'a amenée à constater que de nombreux soignants choisissent ce métier parce qu'ils portent en eux une histoire, une blessure ou une profonde aspiration à soulager la souffrance des autres. C'est cette conviction qui a donné naissance à la méthode SEVA : apprendre à celles et ceux qui prennent soin des autres à prendre soin d'eux-mêmes. Car une société plus humaine commence par des soignants qui ne s'oublient plus.
Depuis plus de 28 ans, je poursuis un chemin de développement personnel, relationnel et spirituel. J'ai choisi de faire dialoguer des univers perçus parfois comme opposés afin qu'ils deviennent complémentaires. J'ai eu recours à des outils thérapeutiques solides tels que la psychanalyse (pendant 10 ans), l'analyse transactionnelle, les thérapies familiales et la Gestalt-thérapie, tout en m'étant formée pendant 6 ans jusqu'à devenir Maître-enseignante Reiki puis en reprenant des études chez ADNR Formation pour la naturopathie à l'âge de 56 ans.
J'ai été formée à la communication non violente, à l'accueil des familles par l'UNAFAM, j'ai co-animé des groupes de parole au Secours Catholique, et pratiqué des ateliers "Écoute ton corps" (méthode canadienne de Lise Bourbeau). J'ai suivi une formation d'aumônier des hôpitaux et je me ressource lors de retraites spirituelles de silence où j'approfondis l'étude des textes sacrés.
Aide-soignante à l'hôpital de Quimper, j'ai participé au comité de bientraitance en tant que membre du bureau ainsi qu'à la COMEPPI (Commission d'Évaluation des Pratiques Professionnelles et d'Innovation). J'ai exercé comme référente douleur dans un pool de médecine-oncologie, en soins palliatifs, en gériatrie et j'ai pu animer des ateliers Reiki et communication non violente avec l'autorisation de la direction, le soutien de l'équipe médicale et de mes collègues.
Je suis toujours sur le terrain actuellement à 80% dans une UPHV à Brest. J'aime relier sciences et dimension intérieure de l'être humain : des racines solides pour des ailes libres. Aujourd'hui, mon souhait est d'accompagner les soignants avec des outils de bien-être concrets pour qu'ils prennent soin d'eux et continuent de soigner avec justesse. Je crois qu'une société plus humaine commence par celles et ceux qui prennent soin des autres.
« Car un bon soi-niant ne doit pas être lui-même, soi-nié. »
Les Ateliers SEVA
La formation s'articule autour de quatre piliers fondamentaux pour régénérer le corps et l'esprit, tout en cultivant la bienveillance au quotidien.
Des techniques d'auto-massage en réflexologie palmaire pour apaiser les tensions, relancer l'énergie et favoriser un relâchement profond.
Apprendre à se parler avec douceur, à poser ses limites et à cultiver l'empathie envers soi-même.
Comprendre l'impact de l'alimentation sur la fatigue et découvrir comment nourrir son corps pour soutenir sa vitalité.
Des outils pratiques (respiration, ancrage) pour réguler le système nerveux face aux défis quotidiens du soin.
Les Bénéfices
Fournir aux soignants des stratégies durables pour faire face à la fatigue émotionnelle et physique.
En entreprise, la formation favorise un environnement bienveillant, limitant l'absentéisme et la perte de sens.
Chaque participant repart avec des outils applicables immédiatement, en toute autonomie.
Une synergie entre le corps, l'alimentation, le mental et l'expression émotionnelle.
Contact / Accompagnement
Que ce soit pour organiser la formation SEVA au sein de votre établissement ou pour débuter un accompagnement individuel, contactez-nous pour en discuter.